Medvehagyma – Az egészség zöldsége

Ha frissen szeretnénk fogyasztani ezt a finomságot, éppen itt az ideje: április és május a medvehagyma szezonja.

Mi fán terem a medvehagyma?

Ha csak hallomásból ismerjük -vagy most hallunk róla először- akkor a piacon, vagy akár az erdőn-mezőn, kertben járva egy gyöngyvirágra, vagyis inkább a gyöngyvirág levelére emlékeztető növényre érdemes odafigyelni, ami erőteljes fokhagyma illatot (szagot?) áraszt magából. A medvehagyma alkalmas saláták, de akár levesek, vagy más ételek ízesítésére is.

Medvehagyma és az egészség

A medvehagyma nem csak illatában, de az egészségre gyakorolt jótékony hatásában is hasonlít a fokhagymára. Elsősorban a szív és érrendszerre van kiváló hatással:  véralvadásgátló, trombózis megelőző, ezen felül tisztítja az érfalakat is, vagyis méregtelenítő hatással is bír és csökkenti a koleszterinszintet.

Jó hatással van a bélrendszerre is gombaölő hatásának köszönhetően.

Medvehagyma egész évben

A medvehagyma nyár közepére elszárad, így érdemes lefagyasztani belőle egész évre, de akár pástétomot, vagy pesto-t is készíthetünk vele olajjal összeturmixolva.

 

Ha pedig lemaradtunk volna a szezonról, akkor íme néhány egészségvédő medvehagymás termék:

Granovita medvehagymás pástétom

Byodo medvehagymás mustár 

Medvehagyma csepp

Kapcsolódó cikkek:

A Dr. Steinberger kúra

Májvédő gyógymódok és gyógytermékek

Natúr napozószerek

A jó idő hirtelen beköszöntével és a nyár és a nyaralás közeledtével egyre fontosabbá válnak a napozószerek. Emellett manapság jelentősen csappant a bizalom a napvédő kozmetikumokkal kapcsoltaban. Ennek oka egyrészt, hogy sok termékről kiderült, hogy egyrészt nem véd megfelelően -vagy egyáltalán nem véd- a káros UVA és UVB sugárzás ellen. Másrészt pedig sok naptej, napkrém stb. nagy mennyiségű és veszélyes káros anyagokat tartalmaz.

Az átfogó kutatást végző EWG összegzést tett közzé a megbízható márkák és termékek listájával. A napbiztos napozószerek mellett méreganyagmentes szájfények és arcápolók listáját is összeállította.

Ajánlott napozószerek:

Clinians Sun H.C.T. naptej spf 20

Feniderma napégés elleni hűsitő hab spray

Photoderm After sun testápoló napozás után

Kapcsolódó cikkek:

Természetes hajszínezés

Natúrkozmetikumok – 2 milliárd Eurós forgalom

Májvédő gyógymódok és gyógytermékek

A máj a szervezet fehérje- szénhidrát és zsír (lipid) anyagcseréjének egyik fontos terepe. A májhoz tartozik az emésztés folyamatában nélkülözhetetlen epét termelő epehólyag is. Végül, és nem utolsósorban: a máj végzi a mérganyagok közömbösítését a szervezetben.

Az egészséges emberi máj

A máj megfelelő működése érdekében időnként szénhidrát-, zsír- és fehérjeszegény diétába kezdhetünk. A természetgyógyászok erre az időszakra zöldségeket és gyümölcsöket javasolnak fogyasztani, különös tekintettel a zöld színű zöldségekre (spenót, sóska, uborka stb.). Emellett pedig állandó kedvencünkről, a méregtelenítésről se feledkezzünk meg, ha akarunk egy kis ,,egérutat adni” ennek a nem éppen szép, de annál hasznosabb szervnek.

Májvédő gyógyteák, gyógynövények, bio és natúr termékek

A legismertebb májvédő gyógynövények:

• máriatövis, amellyel akár előrehaladott májzsugor esetén is komoly eredményeket lehet elérni a gyógyulás útján
• az ánizs, vagy édeskömény, ami remek anyagcsere javító hatású gyógy- és fűszernövény,
• a gyermekláncfű -ami nem összekeverendő a kutyatejjel:  levele és gyökérzete nem csak a máj méregtelenítésére alkalmas, de az epehólyag bántalmait is gyógyítja
• az articsóka  – annak is a levele. Immunerősítő flavonoidokat tartalmaz. A májvédő hatása mellett a szív- és érrendszerre pozitívan hat.

Ajánlott májvédő készítmények:

Mecsek epehajtó tea

Naturland édeskömény tea

Pannonhalma májvédő tea

Arkocaps – Articsóka kapszula

Kapcsolódó cikkek:

A Dr. Steinberger kúra

Béltisztítás – II. rész – Hogyan kezdjünk neki? – Rosttartalmú élelmiszerek

Natural Liver Detox Diets (Liver Cleansing)

Méregtelenítés és böjt 

A Dr. Steinberger kúra

A dr Steinberger féle méregtelenítő kúra a léböjt egyik formája. Ennek keretében a Steinberger féle zöldség- és gyümölcslevek alkalmazása ajánlott a szervezet tisztításához.

Steinberger zöldség és gyümölcslevek

Mitől mások a Steinberger gyümölcs és zöldséglevek más rostos italokhoz képest? A lényeg tulajdonképpen csak annyi, hogy nem tartalmaznak mesterséges adalékanyagokat, illetve hogy az alapanyagok bio gazdaságokból származnak. Tehát ha van időnk, akkor akár magunk is elkészíthetjük a kúra hozzávalóit. Ha azonban viszonylagos időszűkében vagyunk, akkor akár külön-külön, vagy egy összesített csomagban megvásárolhatjuk a Steinberger 5 napos kúra hozzávalóit.

Dr.Steinberger – 5 napos méregtelenítő kúra

A Dr Steinberger ötnapos kúra esetén tartanunk kell magunkat a kúrában előírt ivólevek és étkek sorrendjéhez, illetve a megadott mértékegységekhez.

A kúra betartása estén fontos, hogy nem csak a leveket fogyasszuk, hanem rozskenyeret is és emellett napi legalább 3 liter vizet is.

Részletek:

Dr.Steinberger – 5 napos méregtelenítő kúra

Néhány további Dr Steinberger termék:

DR.STEINBERGER ASZALTSZILVALÉ 750 ML

DR.STEINBERGER BIO B-AKTIV ZÖLDSÉGLÉ 750 ML

DR.STEINBERGER BIO FEKETEÁFONYA NEKTÁR 750ML 

Kapcsolódó oldalak:

Böjt idényzöldségekkel

Béltisztítás – II. rész – Hogyan kezdjünk neki? – Rosttartalmú élelmiszerek

Méregtelenítés és böjt 

Sav – bázis egyensúly

Béltisztítás – III. rész – Hogyan kezdjünk neki? – További élelmiszerek, táplálékkiegészítők

A II. részben felsorolt rosttartalmú élelmiszerek jó részét nem önmagában, hanem valamely más étellel elkészítve, elkelverve összefőzve stb.  is elfogyaszthatjuk.

A rozskenyér, a lekvárok, dzsemek, a joghurtba kevert búzakorpa mind még élvezetesebbé teszi a rosttartalmú ételek fogyasztását.

Apropó joghurt, mi a helyzet a savanyított tejtermékekkel?

A bél fertőzéseit nem csak a méregtelenítés, de a joghurt, kefír, vagy más savanyított tejtermék bevitele is megelőzheti, mivel az ezekben található jótékony hatású baktériumok erősítik a bélrendszer védekezőképességét.

Kúra béltisztító porok segítségével

Ha pedig mindenképpen naprakészek szeretnénk lenni, és a bio áruházak egyik legkeresettebb termékcsoportját szeretnénk bevetni a lerakódások ellen, akkor különböző  ízesítésben kapható béltisztító italporok mind-mind csak ránk várnak, amik ,,puha kefeként tisztítják meg a bél redőit”. Sokan esküsznek ezeknek a termékeknek a biztos sikerében. A Colonix, illetve Colon Cleanse italporok 100% természetes összetvőkből készül, és nem okoz semmiféle elváltozást a szervezetben. Annyi bizonyos, hogy aki  egészséges életmódot él, és rendzseresen fogyaszt rostban gazdag élelmiszereket, nem feltétlenül szorul rá ezekre a táplálékkiegészítőkre.

Kapcsolódó cikkek: 

Béltisztítás – I. rész- Miért kezdjünk neki?

A szervezet megtisztitása

Candida, savasodás: hogyan lesz divat egy betegség?

Béltisztító italporok